Mude seu foco: ações práticas para viver o NÓS

No texto anterior, falei sobre como os Mestres de Luz procuram nos ensinar sobre a importância de vivermos o NÓS, de nos doarmos, visto que muitas pessoas vivem imersas em sofrimentos porque justamente só vivem o EU.

Ainda ontem presenciei uma Regressão que abordava mais ou menos isso. Uma pessoa, em outra vida, que tinha uma vida inútil, só se martirizava e ainda culpava Deus, pois se realmente Deus existisse, por que Ele deixou ELA ser tão sofrida? E então, após o desencarne, quando estava no Plano Astral e foi receber orientação de seu Mentor, ela levou um sermão. Isso mesmo que você leu, sermão! E dizia o seguinte:

“Não culpe Deus se você não arregaçou as mangas e foi à luta. Não culpe Deus se você nunca quis dar um sorriso. Não culpe Deus se você quis enxergar a sua vida sem cor. Não culpe Deus se você sentia prazer em seu próprio sofrimento para chamar a atenção. Não culpe Deus se você não se importou em deixar um legado após a sua morte. Não culpe Deus se você não lutou para ter a sua individualidade, se deixando ser uma qualquer. Você é quem cria a sua própria realidade. DEUS AJUDA QUEM SE AJUDA!”

Forte né? Imagina chegar de volta à nossa morada e encontrar o seu Amigo Espiritual, aquele que tanto quis te ajudar, te orientar, que possui todo amor e toda paciência e compaixão do mundo, desse jeito. Literalmente se sentindo de mãos atadas porque seu pupilo ou sua pupila passou essa vida inútil, culpando Deus e todo mundo, e exigindo que a vida fosse diferente, mas ficou de braços cruzados esperando os milagres acontecerem.

Ok, mas já falei bastante sobre isso no texto anterior e hoje o foco é partirmos para a prática. Já entendemos a importância de buscarmos viver o NÓS, nos doando e fazendo a nossa parte, certo? Então agora é hora de ver COMO:

Doações materiais

Uma das primeiras ideias que nos surgem quando falamos em caridade e doações é a doação de dinheiro. De maneira alguma a doação em dinheiro é errada, porém temos que ter o cuidado de esse tipo de doação não se tornar uma armadilha. Explicando melhor: é muito cômodo eu achar que estou fazendo uma grande ação tirando 10 reais da carteira para ajudar aquele grupo de voluntariado e pronto, não fiz mais do que minha obrigação, sem mais esforços da minha parte. O ato não é errado, apenas devemos enxergá-lo da maneira correta e termos consciência disso.

Outro tipo de doação material é verificarmos em nossas casas o que temos sobrando, o que não está sendo usado e que possamos doar, por exemplo: roupas, cobertas, eletrodomésticos, produtos, etc. Esta prática é muito boa, pois além de você fazer a energia da sua casa circular, tirando o que está parado, você está exercendo o desapego, algo muito positivo em termos espirituais e energéticos. Então, periodicamente, faça um inventário de tudo que você possa passar adiante, sempre para alguém isso será muito útil!

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Grupos de voluntariado

Eles existem aos montes. Em qualquer comunidade, em qualquer entidade, você pode encontrar um lugarzinho para prestar algum auxílio. Seja ajudando as crianças, seja ajudando os idosos, seja ajudando os animais. Não há discriminação nessa hora, pois o importante é ajudar e você se sentir bem ajudando aquele determinado grupo.

Se você não tem muito tempo para estar ativo no grupo, participe em eventuais ocasiões: o grupo pode precisar de um evento para arrecadar fundos, então ajude a organizá-lo ou participe no dia do evento ajudando de alguma forma; pense em uma campanha criativa para ajudar a divulgar a causa e, ainda, angariar verba; mova esforços para ajudar a criar um site, um material educativo, uma página no Facebook… com essa divulgação, você pode até ajudar a conseguir mais adeptos à causa do grupo em questão; faça produtos que o grupo possa vender e obter mais lucro, ou até mesmo patrocine um produto que o grupo comercialize, como camisetas, pois assim o valor que você pagará se multiplicará quando voltar para o grupo; e por aí vai…

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Grupos espiritualistas

Outra maneira maravilhosa de fazer a sua parte é frequentar um centro espírita, espiritualista, umbandista ou qualquer outra religião que você se sinta bem. Quando nos unimos a um grupo com propósitos espirituais, ajudamos a multiplicar esta energia e não somente estaremos ajudando os outros, como a nós mesmos. Quando movemos esforços para ajudar a nós mesmos, consequentemente estamos criando uma energia que beneficia outros a nossa volta também.

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Você também pode criar a sua própria atividade espiritualista em casa, como praticar o Evangelho no Lar. Seja sozinho ou reunindo a família, a prática do Evangelho no Lar faz com que se crie um ponto de luz na sua casa e, quanto mais você o pratica, mais essa luz se expande, beneficiando toda a vizinhança e, até mesmo, a cidade. O Evangelho no Lar consiste na leitura de uma obra sagrada, sempre no mesmo dia e horário da semana, que pode ser o Evangelho Segundo o Espiritismo ou qualquer outra obra espiritualista que você goste.

Ainda, você pode participar de outros tipos de grupos, como grupos de meditação, grupos de estudos, grupos de práticas energéticas como a dança circular ou yoga, e etc. Qualquer grupo que expanda o seu conhecimento e a sua energia estará, automaticamente, também beneficiando outros ao seu redor. Não há preço que pague você poder ajudar alguém com algum conhecimento ou com alguma prática que você aprendeu.

Cursos de Reiki

Essa dica eu dou para todas as pessoas que chegam até a mim e dizem: “Ju, eu gostaria de ajudar mas não sei como!” Os cursos de Reiki são meios maravilhosos de fazermos a nossa parte, de ajudarmos os outros e, ainda, transformarmos completamente a nossa vida. Quem já passou pelos cursos de Reiki sabe o quão o Reiki se torna uma bênção em nossas vidas.

Com o Reiki, além de você ter uma maravilhosa técnica em benefício próprio, para trabalhar a sua energia e dos locais que você frequenta, a sua proteção, o fortalecimento da sua saúde, você ainda utiliza o Reiki para ajudar a sua família, ou um grande número de pessoas ao mesmo tempo ou sempre que uma pessoa em específico estiver precisando. Para quem ama os animais, também pode utilizar o Reiki para ajudar os bichinhos.

Como isso acontece? Quando nos tornamos Reikianos e aprendemos a técnica, podemos enviar Reiki à distância, ou seja, você pode estar no conforto da sua casa e ainda fazer a sua parte ajudando os outros, reservando poucos minutos do seu dia para emanar Reiki a quem precisar, até mesmo para o Planeta.

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O importante é ajudar…

Aqui eu abordei algumas poucas maneiras de como você pode contribuir e viver o NÓS que tanto abordamos no último texto. Mas quando se trata de ajuda, as opções não param por aí. O importante mesmo é a intenção, você ir atrás e demonstrar interesse, pois assim as opções começam a surgir e você pode sentir com o seu coração o que mais lhe atrai.

E não esqueça: Deus ajuda quem se ajuda! 😉

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A jornada da Reforma Íntima

“Conhece-te a ti mesmo”. Sócrates, entre 399 a 470 a.C., já nos indicava o caminho. Este brilhante e singular filósofo pregava a exploração do mundo interior, acreditando que o homem não seria feliz se não se voltasse, reflexivamente, para si mesmo.

Conforme no texto anterior aqui do blog, prometi que escreveria sobre Reforma Íntima, pois é a principal abordagem com a qual a Psicoterapia Reencarnacionista trabalha. Sem Reforma Íntima, não há mudança, não há melhoria de vida, não há solução dos problemas, não há cura das doenças… pois simplesmente o mundo externo reflete o mundo interno.

Mas o que é a Reforma Íntima e por que ela não está presente no nosso dia a dia?

Reforma Íntima, como o nome indica, é a reforma de si mesmo, do nosso interior. Reforma Íntima predispõe uma viagem ao centro do nosso Ser, adentrando sentimentos e emoções que estão malcuidados, escanteados, deixados para “depois”. Reforma Íntima é um despertar, lento, da própria consciência, proporcionando o alargamento do entendimento de que somos um Ser composto de corpos físico, emocional, mental e espiritual.

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Reforma Íntima é olhar para dentro, é se tornar expectador das próprias fragilidades, descobrindo dentre elas nossas inúmeras potencialidades. Reforma Íntima é tomar de assalto a autoestima, o amor próprio, estimulando, acima de tudo, o bem querer, o “auto” bem querer. Reforma Íntima, na sua forma mais destacada, é assumir a responsabilidade por tudo que acontece em nossa vida, parando de procurar mocinhos ou vilões, parando de jogar a culpa em “Deus e todo mundo”, compreendendo que somente cabe a nós mesmos a mudança de vida, a solução dos problemas, a busca pela paz e pela felicidade.

A Reforma Íntima, por não ser um processo fácil, é adiada muitas vezes por tempo indeterminado. Fazendo analogia a reforma de uma casa: reforma sempre é barulhenta, faz sujeira, muita bagunça, causa stress, preocupação, corrida contra o tempo. Porém, após o período da reforma, no momento em que o projeto fica pronto, que a casa está renovada, vem aquele sentimento de “valeu a pena”. A gente suspira, admira, e percebe o quanto ficou muito melhor e que cada tormento durante o período compensou, pois não tem preço vivermos em meio à beleza, à organização, ao conforto.

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E é exatamente assim uma Reforma Íntima. Ela bagunça, sim. Ela causa stress, muito stress, pois não é fácil nos confrontarmos com nossos problemas, com nossas fragilidades, com nossos “defeitos”. Durante a Reforma Íntima, pensamos em desistir inúmeras vezes, afinal era mais fácil quando jogávamos a culpa no fulano ou no beltrano pela maneira como nos sentíamos. Mas enquanto a “obra” vai tomando forma, cantos floridos e iluminados vão surgindo. E descobrimos que havia um mundo não explorado ali, o mundo do autoconhecimento. Este, sim, não tem preço.

O autoconhecimento nos proporciona a consciência da efemeridade da vida. O autoconhecimento proporciona leveza na maneira de encarar o mundo. Então, de repente, ser feliz passa a ser tão simples. De repente a paz que eu tanto almejava estava o tempo todo dentro de mim e eu não havia percebido.

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De repente, não tenho mais medo da solidão pois a minha própria companhia me basta. De repente, os momentos que divido com alguém se tornam mais ricos, pois o autoconhecimento me proporcionou aceitar e compreender mais as pessoas que me rodeiam.

De repente, cada conversa ou cada situação trazem de presente um grande aprendizado, pois agora entendo que a vida é uma escola e que eu aprendo todos os dias, o tempo inteiro. E de repente, eu aprendo que quanto mais eu aprendo, mais eu tenho a aprender, e assim faço brotar em mim a humildade, a paciência, a calma e a alegria de viver um dia após o outro.

De repente, percebo que sonhos são pequenas demonstrações que Deus dá da sua presença em minha vida, e que percorrê-los se torna uma das coisas mais gratificantes que vou experimentar, pois ali percebo minha força, minha garra, e o entendimento que só cabe a mim transformar a minha vida naquilo que eu realmente almejo. Então, de repente, percebo que não existem milagres e, sim, a recompensa, o merecimento, de tudo o que eu planto a cada segundo da minha existência.

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De repente eu aceito a tristeza, quando ela se aproxima, pois sei que ela não faz parte de quem eu sou, da minha essência, pois eu decidi, ao me conhecer, ser uma pessoa melhor, uma pessoa que aproveita o melhor da vida, sem irreais expectativas. Quando ela aparece, não a transformo em algo muito maior do que realmente é, apenas tento entender o que ela está fazendo ali e o que eu posso fazer para ela ir embora.

Então, de repente, aqueles momentos conturbados e bagunçados com os quais eu me confrontei com o pior lado de mim mesma fizeram brotar em mim o amor, a compaixão, a aceitação de que sim sou uma pessoa imperfeita, em busca de evolução. E aí, não mais que de repente, sinto brotar dentro do meu peito, em uma vibração gostosa que parece querer extravasar, um sentimento que tem um nome tão lindo, tão lindo, que só pode ser divino: a gratidão.

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Então, de repente, sou grata a tudo que me rodeia. Por respirar, por ter a oportunidade de errar e aprender, e de cair e levantar novamente. Sou grata pela vida que Deus me deu, entendendo que é a melhor vida que eu poderia ter para mim mesma, de acordo com os meus débitos e créditos do passado.

Sou grata pela cama confortável, pelo banho quentinho, pela comida que aconchega. Sou grata por conseguir sentir o amor e a felicidade nas pequenas coisas do meu dia a dia, como nos romrons e nos miaus dos meus gatinhos.

Sou grata pelos olhos que enxergam as belezas da Natureza, pelos ouvidos que escutam lindas músicas que acalentam a alma, pelo toque de sentir o abraço da pessoa amada, pelo olfato que experimenta os mais sublimes aromas que o Universo pode criar, pelo paladar que sente os sabores da vida.

E então, de repente, sou grata por sentir a gratidão, entendendo que não é um processo fácil, que minha natureza egóica não foi programada para dar atenção a tudo que já possuo e, sim, a buscar sempre mais daquilo que ainda não tenho.

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Portanto, retomando, a Reforma Íntima, quando levada a sério, nos traz de volta ao que existe de mais autêntico em nosso Ser. Não é fácil, exige disciplina, coragem, empenho, trabalho, reflexão, estudo. Mas vale a pena. Vale muito a pena! Vale cada segundo, cada minuto, cada suor, cada lágrima. A Reforma Íntima proporciona algo que jamais alguém poderá tirar de você: a paz e a felicidade de pertencer a si mesmo.

Como conseguir tudo isso? Com ajuda! Sempre costumo dizer que todos nós precisamos de ajuda. Não viemos para esta vida para passar tudo sozinhos. É bonito, é humilde, é autêntico pedir ajuda. Portanto, expanda sua perspectiva, busque ajuda! Nos dias de hoje temos tantas alternativas, e não somente as que exigem muitos custos. Basta querer!

Desperte para a vida 😉

Como me preparar para fazer uma Regressão?

Acreditando ou não, uma coisa é fato: a palavra Regressão desperta diversas reações nas pessoas. Seja medo, seja curiosidade, seja a identificação de uma necessidade para a sua vida, etc, a questão é que ela não passa despercebida.

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Sou formada em Psicoterapia Reencarnacionista (PR) e utilizamos, como um dos métodos terapêuticos, a Regressão a vidas passadas. Para contextualizar, a PR é uma escola brasileira, canalizada por Mauro Kwitko, que parte da crença reencarnacionista, isto é, que já vivemos outras vidas, que a morte não é o fim e a infância não é o começo. Além disso, acreditamos primordialmente que somos um espírito em evolução, que de tempos em tempos descemos à Terra para mais uma experiência na matéria, passando por desafios e dificuldades que nos levarão ao aprimoramento espiritual. Com isso, em uma vida, trazemos traços de personalidades de outas existências, ou seja, nosso espírito hoje é o somatório de diversas personalidades que já tivemos em outras tantas vidas passadas (podem ser milhares).

Em uma vida passada, posso ter sido recriminada por expor minha opinião, e até morta por isso, então nessa vida atual posso ter uma grande dificuldade e insegurança em dizer o que penso. Em uma outra vida, posso ter sido um homem que abusei de mulheres, por isso nessa vida posso ter nascido mulher para aprender a valorizar o sexo feminino; além disso, posso ter nascido em uma família onde os homens da casa podem tentar me abusar, passando pelo o que eu fiz naquela vida. Em uma outra existência, posso ter sido uma pessoa que não valorizava o material, esbanjava dinheiro e não cuidava do meu patrimônio, por isso nessa vida posso ter vindo pobre, para aprender o real significado dos valores materiais. Em uma outra vida, posso ter causado uma briga, o que me levou à morte por um tiro na testa, portanto nessa encarnação posso desenvolver problemas na cabeça, como enxaquecas sem explicação ou até mesmo a propensão a um tumor. E assim por diante, sendo infinitas as possibilidades de investigar e interpretar a vida através do enfoque reencarnacionista. Resumidamente: em uma vida, muitos dos problemas que temos não são criados na existência e sim são aflorados para que nosso espírito possa amenizar e até curar aquilo que traz como seu karma.SA

Dito isso, entra em cena a Regressão. Mas, afinal, o que é a Regressão e para o que ela serve?

A Regressão Terapêutica está referendada no “Livro dos Espíritos”, de Allan Kardec, na questão 399 a respeito do Esquecimento do passado, onde diz: “Mergulhando na vida corpórea, perde o Espírito, momentaneamente, a lembrança de suas existências anteriores, como se um véu as cobrisse. Todavia, conserva algumas vezes vaga consciência, e lhe podem ser reveladas. Esta revelação, porém, só os Espíritos superiores espontaneamente lhe fazem, com um fim útil, nunca para satisfazer a vã curiosidade”.

A Regressão é um método terapêutico, baseado na revivência de fatos do passado, seja dessa ou de outras encarnações. Uma regressão é a rememoração do passado onde a pessoa ainda ficou sintonizada, sendo permitido a ela visualizar e reviver essas experiências.

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A Regressão possui 2 finalidades: consciencial, que é sabermos se estamos aproveitando a nossa encarnação atual e termos a consciência do que trazemos conosco de outras vidas, além de entendermos qual a nossa missão nessa atual vivência, nossos traços de personalidade, doenças, etc; e desligamento, onde ocorre o corte de sintonia que estamos com outras vidas, melhorando ou curando doenças e transtornos, como Fobias, Pânicos, Depressões severas e dores físicas crônicas. (Para saber mais sobre o método e a escola da PR, acesse o site da Associação Brasileira de Psicoterapia Reencarnacionista – http://portalabpr.org/)

Ok, se você chegou até aqui no texto, vou supor que você já entendeu o que é a Regressão, se identificou e teve a seguinte conclusão: “acredito que preciso de uma Regressão, mas não sei se estou preparada. Como faço?” Ou ainda: “Como posso saber se estou preparada para uma Regressão?”.

Então vamos por parte porque o assunto é sério!

Motivação

Uma das principais questões que surgem quando alguém se depara com a Regressão, se interessa e acredita é: como saber se eu preciso de uma Regressão?

Essa é uma importante questão, pois não são todos os casos que necessitam de Regressão. A Psicoterapia Reencarnacionista utiliza este método como auxílio, mas sua principal atuação é na Reforma Íntima da pessoa. Isto é, a Regressão, por si só, não resolve todos os problemas. A pessoa precisa estar na jornada da sua Reforma Íntima, fazendo a sua parte para a compreensão daquilo que a incomoda em sua vida, dos seus problemas e sofrimentos e o porquê de ter passado ou estar passando por determinadas situações.

As principais questões que uma pessoa deve ter em mente quando busca a PR e a Regressão é: ela deve sair da zona de conforto; ela deve sair da posição de vítima e centro do mundo; a vida que ela tem é a vida que ela mesma atraiu e criou, de acordo com a energia criada por seus pensamentos, emoções, sentimentos e atitudes; não existem mocinhos nem vilões, apenas a Lei do Retorno em ação, isto é, aquilo que realizamos irá retornar para nós.

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Dito isso, a Regressão deve ser buscada quando temos problemas em nossas vidas que, por mais que já tenhamos tentado, não conseguimos lidar mais com eles. Quando sentimos que não temos mais forças para combater aquilo que nos traz sofrimento, que é mais forte do que nós e que não entendemos por que aquilo está acontecendo; situações essas que acabam sendo cíclicas em nossas vidas, isto é, há uma melhora, mas um tempo depois volta a perturbar a nossa paz novamente.

Além disso, a Regressão é indicada em casos de doenças, distúrbios, fobias, traumas, dores crônicas, etc, em que a pessoa já passa por longos tratamentos e não há uma melhora significativa. E, finalmente, a Regressão pode ser buscada quando a pessoa sente um vazio em sua vida, sente que está sem rumo, que não tem motivação para viver, que acredita que sua vida não tem propósito, por isso, é infeliz em tudo que a rodeia (mesmo sem ter nenhum motivo aparente para isso).

Responsabilidade

Realizar uma Regressão requer uma grande responsabilidade por parte da pessoa. Ela não deve ser feita apenas para satisfazer a vã curiosidade, do tipo “quero saber se fui alguém famoso em uma vida passada”. A Regressão é oportunizada e conduzida pelo Plano Espiritual, isto é, Mestres de Luz, assim como o Mentor Espiritual da pessoa, estão ali presentes, conduzindo o trabalho, com todo amor e bondade que eles têm (essa é a diferença entre a Regressão da PR e a Regressão da TVP, esta é feita por hipnose, aquela é conduzida pelo Plano Espiritual através de um método de relaxamento e expansão da consciência). Portanto, não devemos “brincar” com isso, não devemos brincar com eles. Temos que estar bem conscientes do que queremos e para o quê queremos através da Regressão.

“Ju, mas eu não tenho um motivo específico para me submeter a uma Regressão, apenas gostaria de ter mais autoconhecimento. Posso fazer a Regressão?” Pode e deve! Procurar Terapias Alternativas com o intuito de autoconhecimento, sem precisar estar passando por um sofrimento, demonstra que a pessoa está no caminho da sua evolução espiritual. Porém, da mesma forma, deve fazer a sua parte na sua Reforma Íntima, refletindo sobre seus aprendizados e realizando o que for necessário durante o tratamento.

Falando em tratamento, vamos para uma próxima importante questão:

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Para um dia vir a realizar uma Regressão, a pessoa deve, obrigatoriamente, passar por um tratamento através das consultas. Mas por que obrigatoriamente? Conforme já comentado, para fazer uma Regressão, é preciso ter muita responsabilidade, por isso, a pessoa deve estar muito bem preparada, condição que o Psicoterapeuta Reencarnacionista irá auxiliá-la nas consultas.

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Nas consultas, a pessoa deve ir relatando seus problemas, o que a motivou buscar a terapia, bem como relatos da infância, adolescência, relacionamentos afetivos e familiares, traumas, doenças, etc. O Psicoterapeuta explica como a escola PR funciona, quais são os pilares da PR, quais as finalidades do tratamento e da Regressão e, durante novos encontros, vai auxiliando a pessoa, com respeito e ética, para que ela possa ir identificando gatilhos e armadilhas pelos quais passa durante seu dia a dia, revelando traços de sua personalidade, como suas inferioridades e aprendizados, assim como, na medida do possível, pontuar questões que podem levá-la a identificar qual a sua missão, isto é, aquilo que seu espírito assumiu antes de vir para a atual encarnação. Só então, através de uma análise entre o Psicoterapeuta e a pessoa, é que se avalia se a pessoa está preparada ou não para uma Regressão.

A duração do tratamento vai depender da própria pessoa, o quanto ela se dedica e se empenha na busca da sua Reforma Íntima. Conforme já dito, a Regressão não é a solução dos problemas da pessoa, e sim um método para auxiliá-la na compreensão de seus porquês e na melhoria da sua saúde, mas a pessoa deve fazer impreterivelmente a sua parte. Quando a pessoa está comprometida na sua melhora, na sua evolução, realizando direitinho aquilo que for necessário no seu dia a dia (e não só nas consultas), ela estará conquistando pontos com o Plano Espiritual para ter uma ótima Regressão, que lhe trará muitas informações e realizará cortes importantes para uma grande melhora de seus sintomas e problemas.

Portanto, se você tem vontade e intenção de realizar a Regressão, esteja aberto a tudo isso que foi escrito, esteja consciente de que ela não trará milagres sozinha e que é preciso sim passar por um tratamento, como o nome mesmo já diz: uma PsicoTERAPIA. E, quando é para a sua evolução, o seu autoconhecimento e sua Reforma Íntima, não existem gastos e sim investimentos. Uma vez adquirido autoconhecimento, será um tesouro que ninguém poderá tirar de você e que, ao final, você verá que vale muito, muito a pena. A paz interior não é negociável.

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Bom, o assunto gera muito “pano para manga” mesmo. Caso você tenha chegado até aqui e ainda tenha dúvidas, por favor, coloque nos comentários ou me escreva (juxavier.rp@gmail.com) que posso ir elaborando outros posts para sanar as questões levantadas.

Ah, e aproveito para indicar um ótimo livro, escrito pelo próprio Mauro Kwitko, para quem quer se aprofundar nesse assunto e se preparar para uma Regressão – Como Aproveitar a Sua Encarnação.

E, como comentei muito sobre a Reforma Íntima, o próximo post será todinho sobre ela. Até lá 😉